Время аллергии. Как с ней бороться?

В последние несколько лет в мире отмечается резкое увеличение частоты аллергических заболеваний не только у взрослых, но и детей. По оценке ВОЗ, сегодня каждый пятый человек страдает от аллергии. Врачи констатируют это уже, как своего рода эпидемию. Поговорим о том, как максимально бороться с подобным недугом.

Что такое аллергия?

Это сверхчувствительность иммунной системы, сбой, при котором она проявляет излишнюю «бдительность» и реагирует на некоторые безопасные вещества как на опасные.

Наследственность

Развитие аллергии в ряде случаев обусловлено наследственной предрасположенностью, но этот фактор не может объяснить, почему частота аллергий возрастает.

Почему это происходит?

Точного ответа на этот вопрос медицина пока не знает. Ученые указывают на целый ряд возможных причин, таких как:

  1. Неправильное питание - уупотребление большого количества продуктов глубокой переработки, дефицит витаминов.
  2. Избыточная гигиена - предположительно, она чрезмерно ограничивает контакты иммунной системы детского организма с внешним миром и это приводит к «повышенной тревожности» иммунной системы.
  3. Недостаток физической активности - растущее потребление продуктов химической промышленности: бытовой химии, косметики, медикаментов.
  4. Загрязнение окружающей среды - промышленные выбросы, выхлопы транспорта, пассивное курение и прочее.
  5. Стрессы, психическое перенапряжение.
  6. Избегайте контакта с аллергенами.
Советы
  • Сведите к минимуму пребывание на улице в период весеннего цветения. Гулять лучше после дождя. После прогулки нужно умыться и переодеться. Если есть возможность — лучше сменить место проживания или покидать его ежегодно на период цветения. При пищевых аллергиях — внимательно изучайте этикетки продуктов.
  • Следите за микроклиматом в доме. Окна и двери лучше держать закрытыми, а регулировку температуры и влажности доверить специальной бытовой технике: увлажнителям, очистителям воздуха, кондиционерам. Также, желательна ежедневная влажная уборка.
  • Лекарства под рукой. Антигистаминные препараты — лучшие друзья аллергиков. К их подбору следует отнестись со всей серьёзностью. Маленьким детям лучше всего подходит формат капель.
  • Картотека аллергенов. Информацию обо всех веществах, которые вызывали аллергическую реакцию, обязательно нужно сохранить и передать лечащему врачу. И сами держите под рукой их полный список: продукты питания, медицинские препараты, пыльца, шерсть, бытовая химия и так далее.
  • Используйте правильное средство от аллергии. Чтобы быстро снять симптомы аллергии, выберите антигистаминный препарат нового поколения с клинически доказанной эффективностью. По сравнению с предыдущим поколением, современные средства начинают действовать быстрее, имеют более высокий профиль безопасности и практически не вызывают сонливости.
  • На анализы — здоровым. На результат диагностики сильно влияет состояние во время анализа. Чем хуже человек себя чувствует, тем больше вероятность врачебной ошибки. Поэтому, пробы на аллергены надо проводить, когда жалоб на здоровье нет.